تغذیه وزراعت

تعرفه تبلیغات در سایت

امکانات وب

چیست :

علمی است که از ساختمان ، ترکیب و چگونگی استقلاب مواد غذایی و تبدیل آن به انرژی در بدن و همچنان رابطه آن با رشد و نمو بحث میکند.

غذا:

غذا به مواد مایع یا جامدی گفته می شود که از راه دهن مصرف می شوند و علاوه بر برطرف کردن حس گرسنگی نیاز های بدن را نیز تامین می کنند.

مواد مغذی:

اجزاء غذا که برای حفظ سلامتی بدن ضروریست. که اینها بدو گروپ عمده تقسیم میشوند: مایکرونوترینت ها و مکرونوترینت ها

ما چه میخوریم ؟

غذا سه وظیفه عمده ر ا در بدن انسان اجرا مینماید:

  1. دادن انرژی برای تمام انوا ع فعالیت ها
  2. کمک برای نموی بدن
  3. وقایه بدن در مقابل امراض

غذا از مواد ذیل ساخته شده اند ؟

آب ،منرال، مایکرونوترینت، ویتامین ،کاربوهایدریت ،پروتین ،شحم

عناصر زیا دمصرف:

مکرونیوترینتها

پروتین ها

غذا های بهبود دهنده نمو

ذخایر – ا جزای حیوانی (شیر، تخم، ماهی ، گوشت وغیره)

اجزای نباتی(نخود ، لوبیا ،عدس ...)

کاربو هایدریت ها

غذا های انرژی دهنده به بدن

ذخایر (نان ،برنج ، گندم و کچالو)

شحمیات

غذا های انرژی دهنده

ذخایر (روغن)

عناصر کم مصرف:

یا مایکرونیوترینتها

ویتامین ها و منرا لها

وظیفه شان در بدن : مقاومت در برابر انتانات ، سلامت چشم ، جلد، نموی عظمی،خون، کمک در استقلاب بدن

ذخایر : میوه جات و سبزیجات، لبنیات، گوشت، تخم مرغ

بهرحال تغذیه خوب ضامن سلامت انسانهاست وباید کوشش گردد از انواع غذاها به انداز متوازن ومتعادل در شبانه روز استفاده نمود.

موضوع فوق از یک پاور پاینت بخش صحت کاپی گردیده است.

عبدالتواب نعیمی

نویسنده : بازدید : 1 تاريخ : جمعه 20 بهمن 1396 ساعت: 23:23
برچسب‌ها :